- 主题:昨晚莫名的失了眠
我觉得你是工作压力大
搂着闺女睡 试试
【 在 urmy 的大作中提到: 】
: 倒是常常焦虑的睡不着
: :
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找找原因
我原来也失眠
后来换了一个超大的棉花被
在抱一个热水袋
就好多了
感觉是肌肉容易紧张 总感觉冷
或者安全感不足
【 在 urmy 的大作中提到: 】
: 每天陪睡呢 小时候经常我先睡着
: 现在都哄睡了我还精神着呢
: :
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十分钟秒睡 一觉到天亮
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 对，超大棉花被，暖水袋也都是助眠神器，还有一种挺重的被子，叫压力被，也是助眠的
:
: - 来自「最水木 for iPhone 8」
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醒来 不看手机 翻个身还能继续睡
【 在 no1idea 的大作中提到: 】
: 我也是十分钟秒睡，但三四点准醒
: :
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