- 主题:我用单车替代了游泳
卷腹连腹肌 骑行主要连大腿吧
【 在 catmini ((～ o ～)~zZ) 的大作中提到: 】
: 游泳不知道
: 骑行确实很减肚子
: 尤其爬坡，姿势对的话
: ...................
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正能量值得鼓励
【 在 bule777 (哎，我去) 的大作中提到: 】
: 版大又给加分，感谢，看来这里才是精神和得分的家园，哈哈！
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北京可以爬妙峰山啊
【 在 bule777 (哎，我去) 的大作中提到: 】
: 我在上海的时候，沿着滨江大道一个来回，42公里，只要骑出去，就得骑回来，开始经常有下车几近虚脱的感觉。
: 在上海还跟上过一节动感单车课，45分钟下来，腿抖的楼都下不了。
: 但是在北京，只能用室内单车蹬了，虽然挥汗如雨，但却原地不动。
: ...................
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我骑了几分钟就不行了 感觉费膝盖
【 在 catmini ((～ o ～)~zZ) 的大作中提到: 】
: 爬坡很锻炼腹部，大腿发力收腹用力蹬
: 不信你可以试下
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看来是我阻力调的太大了？
【 在 catmini ((～ o ～)~zZ) 的大作中提到: 】
: 跟跑步比，膝盖是不是还好那么点
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