- 主题:近况
最近懒散的不行，干啥都没劲，唯一拿出手的跑步锻炼还算是规律的。每天早早就醒，哪怕是周末想睡个懒觉都不成，惨惨惨
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我是尽量让自己生活规律，基本保持在12点前睡。羡慕能一直睡的人
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 生活规律一百岁
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谢谢不才兄宽慰。等调整好了还得努力，未来是一座大山，需要不断攀爬才有可能实现自己想要的生活
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 能做好一点就做好一点
: 做好了一点
: 没准就能顺带着做好另一点
: ...................
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精神状态惨
【 在 urmy 的大作中提到: 】
: 惨啥 腹肌都有了
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你这还算比较好的，我11点睡和12点睡基本影响不大，6点前保准醒一两次
【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: 最近提前了一小时睡觉
: 悲催的发现也提前一小时醒……
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是的。心疲了
【 在 rellet 的大作中提到: 】
: 老了
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厉害厉害，pb我一直只敢远观不敢操练。身边的人有几个天天练的
【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: 同跑步锻炼，握手前几天跑了一次Pb，今天大腿肌肉还在疼，犹豫今天跑不跑
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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还不错了。我每次锻炼都不追求bp,最近跑步还比夏天时候慢了。力量练习倒是缓慢升级
【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: 也很慢
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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女生配速6很可以了，我还以为是男生呢。
【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: 也很慢
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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可以慢慢跑3km,如果感觉好跑到5km（不要求），再适当活动活动。大概率下次满血复活
【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: 前天跑了一回，加重了……今天好多了，但是还有痛点，犹豫
: lmv 的大作中提到: 】
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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