- 主题:有人有保持冥想的习惯吗？
RT
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哈哈哈，找吃的，太可爱了
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 以前合租的男生强烈推荐我冥想
: 但是我没学会
: 可能是心不静
: 坐一分钟就想找东西吃了
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好棒 握爪
我只是偶尔，总也养不成固定习惯
【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: 我
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稳拿 还要啥自行车呢
【 在 Ctrl1005 的大作中提到: 】
: 冥想没学会 我学会了空想 癞蛤蟆总想吃天鹅肉 哈哈哈
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都可以，乘地铁有座我也会静坐一会儿
眼观鼻鼻观心，注意力集中在肚脐眼附近
数息慢慢到无息状态
【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 请教一下 冥想可以中午在办公室坐着想么？ 介绍一下？
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算吧
静坐时就大脑空白享受万籁俱静
把自己融入到空间中
就怕你会随时被车灯和汽油味儿打断
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 怎么算冥想哪。 我觉得地下车库万籁俱寂静坐就算吧
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冥想就是啥也不想
幻想就是啥啥都想
【 在 rellet 的大作中提到: 】
: 跟幻想有什么区别？
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要么是太累了 需要睡觉
要么是意识没有下沉？
因为我感觉我睡着有两种方式
一种是思绪往脑壳外飞，一会儿就睡着了
一种是意识往里收下沉到丹田，也容易睡着
【 在 vasual 的大作中提到: 】
: 一下就睡着了，怎么办？
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