买护膝。要科学跑步，尤其要热身，否则会损膝盖。

乱跑也许只增加体力，并不健身。
【 在 zzeettaa (zeta) 的大作中提到: 】
: 干活、看书，跑步真的可以治愈我，跑多了膝盖疼，哎
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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