减肥

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主题:减肥
19楼|linkcn|2021-01-22 12:44:34|展开
这些是我一顿午饭的量
而且蛋白质远远不够

【在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: 早上：白鸡蛋1个牛奶一盒小饼半张
: 中午：见图
: 下午加餐：一小袋大枣
: ...................
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修改:linkcn FROM 24.18.198.*
FROM 24.18.198.*
22楼|linkcn|2021-01-22 12:51:44|展开
两三斤很好控制调整，再多就不容易了

【在 zwbfc 的大作中提到: 】
: 这周火速涨了2-3斤，本来106斤的，一周瘦到104斤应该没问题。
: 我运动量大，基本每天都去健身。
:
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FROM 24.18.198.*

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