- 主题:Re: 未来7天减5斤
我也准备假期节食
【 在 guaiguai85 (三笑) 的大作中提到: 】
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: 前三天每天吃苹果
: 每晚做100个开合跳
: 能实现减重目标吗
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FROM 117.100.99.*
可以
【 在 guaiguai85 () 的大作中提到: 】
: 明天开始吧
: 互相监督
:
: 【 在 Separateness 的大作中提到: 】
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FROM 117.100.99.*
到春节假期结束3斤吧
可能会结合一些运动
【 在 guaiguai85 () 的大作中提到: 】
: 你的目标多少
:
: 【 在 Separateness 的大作中提到: 】
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FROM 117.100.99.*
以每天早晨起床各种排之后的体重为准
固定衣服或不穿衣服
【 在 Talker2020 (Talker2020) 的大作中提到: 】
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: 我一直纳闷你们这些说减多少斤多少斤的~
: 我感觉我每天体重的浮动就有3斤吧~
: 吃饱和不吃饱，上个厕所啥的~
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FROM 117.100.99.*
要不要来打个卡
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
: 前三天每天吃苹果
: 每晚做100个开合跳
: 能实现减重目标吗
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FROM 124.126.4.*
不发起了
就在这里吧
今天我这么开始
1每天晚上小区快走1小时
2晚上不吃或少吃（一杯牛奶或一个鸡蛋）
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
: 好呀 你发起吧 我追随你 哈哈哈
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 124.126.4.*
我跟lz的目标不一样哈
我到3月减3斤就好
主要是想生活规律健康些
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 哈哈 你这7天减不了5斤的
: 而且减肥前面尤其困难 先是转化 不减重
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是的
同步进行
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这个简单 稍微调整下饮食结构就行了
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来先发一个吧
【 在 Ctrl1005 的大作中提到: 】
: 支持你们每天来传个照片
: 我当裁判
: 我很公正！
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今早起来称了下
快回到解放前了
今天天气不错
中午计划外面溜达1小时
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
: 今日体重52.6
: 昨晚没忍住吃了半盘鸡米花
:
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