减下来容易保持难
食欲不能满足会报复性的反弹
建议每天早上还是要吃饱，一天一顿饱饭都没有太可怜了
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
: 前三天每天吃苹果
: 每晚做100个开合跳
: 能实现减重目标吗
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