多锻炼

白天消耗大了

夜里睡得就好了

【 在 pizzanova (金牌手抓饼) 的大作中提到: 】
: 每天晚上好像打个盹就再睡不着了
: 请问有什么好的方法可以助睡眠吗
: 比如保健药物之类的
: ...................
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