- 主题:大家都有哪些养生的好习惯呢，分享下
开始控糖了
不喝饮料
尽量不吃工业流水线上的食品
【 在 ximei 的大作中提到: 】
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: 看吴孟达有感
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发自「今日水木 on Android」
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FROM 125.34.112.*
建议看一下我版面推荐的《饮食术》
会帮助心理上控糖
【 在 history2017 的大作中提到: 】
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: 我也要控糖
: 假期吃了太多巧克力
: 感觉有些对甜品上瘾的趋势
: 我正在努力克服 艰难
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FROM 125.34.112.*
网上有电子版
看一下吧
生活中有太多隐型糖
【 在 history2017 的大作中提到: 】
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: 我觉得吃多了糖会影响到我的血糖
: 这一条就能控制我了
: 我觉得血糖有点高
: 我最近一天顶多只吃两个费列罗
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FROM 125.34.112.*
哈哈，我是指超市食品架上的食品
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
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: 这说法不对。粮食现在也是工业化生成
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FROM 125.34.112.*
不绝对
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
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: 那调料总要吃的
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FROM 125.34.112.*
慢慢习惯就好，
我之前版面推荐过《饮食术》
【 在 bjwhl 的大作中提到: 】
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: 买了本书讲控糖，还没看，后来想，我是缺少意识吗？我是缺毅力啊！
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: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
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FROM 124.64.44.*
注意控制就好
【 在 ingeno 的大作中提到: 】
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: 我一天要走两万步，必须要有足够的碳水化合物供应。
: 糖要适量，活动量大的需要及时补充糖
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: --来自微水木3.5.8
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