- 主题:我和版上之前的著名id littlelady一起合作了 (转载)
这也太早了
【 在 lucciler (大麦-诸事力行) 的大作中提到: 】
: 我昨天睡得早，九点半就睡了，今天醒的早
: - 来自「最水木 for iPhone 8」
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9点能睡已经很幸福了
【 在 lucciler (大麦-诸事力行) 的大作中提到: 】
: 我现在到九点开始困，九点半关灯一会儿就着了，我估摸着再没睡眠问题了
: 不过……有可能过高评估了，要是碰到大的冲击估计还是会反复。
: - 来自「最水木 for iPhone 8」
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这个很好的习惯 我家11点还玩哪不想睡
【 在 lucciler (大麦-诸事力行) 的大作中提到: 】
: 嗯，我家这半年特别在乎作息，假期里也要十点上床
: 开学就九点多上床了，现在就跟娃一起睡
: 娃的作息我调了很久了
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有啥好方法不
【 在 lucciler (大麦-诸事力行) 的大作中提到: 】
: 我家之前也这样，去年疫情期间天天十二点睡，给我累的
: 下半年就开始着力调整作息了
: 现在晚上故事都不用听了，熄灯不出二十分钟都睡着了，当然这不仅仅是作息调整的功劳，其他方面也有很多变化，才有这个结果。
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哈哈 我删帖 都是浮云
我发现你们还是过于在意细节 还不够不惑啊
【 在 solunarzxp (大爱四十) 的大作中提到: 】
: 你回复这么快干嘛？
: 我刚刚才把字改得委婉一点，结果你就给我留了个底，咔咔咔
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午睡多吗
【 在 lucciler (大麦-诸事力行) 的大作中提到: 】
: 我家大娃主要就是上学认真听课了，一认真听课白天就累，晚上睡的很快，去年花半年培养她认真听课的习惯，到年底基本完成任务。今年各种省心。
: 小娃本来就闹，白天玩儿的多，晚上到时候没有大娃一起闹，睡的也很快。
: 再就是熄灯，家里黑黑的，特别容易睡着，我家大娃之前说害怕黑，开灯睡了几年了。我今年体会到人在黑暗里其实特别容易入睡，就给她说：黑暗其实也是很有趣的，然后让他们两个黑漆漆的情况下玩儿了几天，不怕黑了，黑暗的时候一放松，入睡就很快。
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我家小的在家能睡到4点5点 也是问题
【 在 lucciler (大麦-诸事力行) 的大作中提到: 】
: 小的在学校午睡，大的从来不午睡，幼儿园的时候就不睡。
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玩起来就没完 午饭吃完也是玩 磨磨唧唧不睡觉
【 在 lucciler (大麦-诸事力行) 的大作中提到: 】
: 嗯，这是会影响一些的。小的上午不出门玩儿吗？
: - 来自「最水木 for iPhone 8」
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