- 主题:问个问题
少吃，一个月就可以
【 在 watertown 的大作中提到: 】
: 如果不抽烟 不喝酒 正常饮食 每天跑走结合3-4公里。 多长时间能减掉3公斤？
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发自「今日水木 on Android」
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FROM 222.249.249.*
这是我现在的状态，实话实说，一斤都不会减
我不胖，bmi 19，可能换个人，之前生活习惯不好，体重基数大，有可能会减下来
【 在 watertown 的大作中提到: 】
: 如果不抽烟 不喝酒 正常饮食 每天跑走结合3-4公里。 多长时间能减掉3公斤？
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FROM 24.18.198.*
你这个身材太好了。凡尔赛。
【 在 linkcn (linkcn) 的大作中提到: 】
: 这是我现在的状态，实话实说，一斤都不会减
: 我不胖，bmi 19，可能换个人，之前生活习惯不好，体重基数大，有可能会减下来
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FROM 27.115.127.*
这样很难，实验了一年基本维持
【 在 watertown 的大作中提到: 】
: 如果不抽烟 不喝酒 正常饮食 每天跑走结合3-4公里。 多长时间能减掉3公斤？
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 113.5.3.*
一个月一两斤
不过还是要控制饮食
【 在 watertown 的大作中提到: 】
: 如果不抽烟 不喝酒 正常饮食 每天跑走结合3-4公里。 多长时间能减掉3公斤？
- 来自「最水木 for iPhone12,8」
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FROM 223.72.96.*
自己算一下：一公斤体重对应7700大卡热量，摄入量不变的情况下，除以每日运动消耗的热量就是天数，假设基础代谢啥的都不变
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FROM 221.223.2.*
30年吧。
【 在 watertown 的大作中提到: 】
: 如果不抽烟 不喝酒 正常饮食 每天跑走结合3-4公里。 多长时间能减掉3公斤？
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FROM 218.30.113.*