减肥，吃的清淡，少。
昨晚吃完饭某人就开始说饿，不过一直忍着没加餐。
今晚还没开始饿：）
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FROM 27.17.13.*

只有感觉到饿才能燃脂，饿感是脂肪点火的信号
【 在 ljqhero2001 的大作中提到: 】
: 减肥，吃的清淡，少。
: 昨晚吃完饭某人就开始说饿，不过一直忍着没加餐。
: 今晚还没开始饿：）
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FROM 223.104.38.*

快快回家休息，身体是自己的，钱财乃身外之物，名利不过过眼云烟：）
【 在 sunjian 的大作中提到: 】
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: 槽 还在苦逼干活 你这都开始过日几了
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FROM 27.17.13.*

运动也是可以达到的，据说爬山的效果最好，每周如果能爬三次山肯定减的很快，关键是很难持续下去，运动一停马上疯狂反弹，节食就容易多了，不受时间空间的限制，静静的躺下就好了
【 在 ljqhero2001 的大作中提到: 】
: 是啊，减重就是少吃，运动量很难达到减重的程度，只是塑形罢了。
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FROM 223.104.38.*

加油加油！
【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: 减了2个月掉了小10斤感觉平台期了，想要十几二十来岁那种肚皮不打褶的目标好难
: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 27.17.13.*