- 主题:Re: 周五了，发张照片，激励激励自己
我也夸下跑神，太太太佩服你了！！！每次看完你的跑步记录，我跟老公说，哈哈，他也说太厉害了！
【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: 干服务业，这是基本素质啦
: 【 在 ira2008 的大作中提到: 】
: : wow,男神好会夸。
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我不吃零食不吃甜食不喝饮料不吃夜宵，唯一控制不住的就是做好吃的菜配米饭
【 在 blcuxx 的大作中提到: 】
: 你好厉害，每天做吃的，还能保持这个身材
: 真是太自律了，点赞
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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每天都做卷腹至少200个，呼拉圈20分钟（生理期除外）。天气好了以跑步和Tabata代替呼拉圈。
我们一起努力吧，真真感觉岁月不饶人，男人就算胖点但皮肤不松弛，女人皮肤就很容易垮。
【 在 blcuxx 的大作中提到: 】
: 你这是每天都运动吗？
: 哎吆，得向你学习了
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
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妈呀，你已经够快了啊，那些妹子是在飞跑吗？望洋兴叹哪
【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: 有所好找到人生的一点乐趣开心就好.快可不敢说，周三晚上在操场被很多看着不出奇的妹子每四圈套一圈很伤的
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 我也夸下跑神，太太太佩服你了！！！每次看完你的跑步记录，我跟老公说，哈哈，他也说太厉害了！
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我这个还好，比起那些跑步的，要轻松多了
【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 惊了，sexy，更惊这一份毅力
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 上次发过一张是去年2月拍的，这次发张今年3月拍的，每年一张，激励自己，希望能一直保持下去！
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还年轻，必须得好好的
【 在 sunjian 的大作中提到: 】
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 上次发过一张是去年2月拍的，这次发张今年3月拍的，每年一张，激励自己，希望能一直保持下去！
: : 昨日运动量：跑步2.5公里，卷腹220个，Tabata两组，坚持坚持！
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不行，小哥哥会不高兴的
【 在 ProudEcho 的大作中提到: 】
: 想着众筹给小姐姐买个索尼高像素相机。
: 这样就可以看到桌子上小哥哥的靓照了。
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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这个卷腹不能做得太快了，太快了效果没那么好，我是40个一组，做五组的话要15吧。
你经常跑步的，腹部随便练下，马甲线就出来了。
【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】
: 真美啊
: 卷腹200个有多久时间？我还没做过呢
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嘿，美女经常骑车爬山的，哪会有肥肉
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 嘛呀，太棒了！！我摸了下腰上的肥肉赶紧站起来活动下
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : \[累计积分奖励: 300/0\] 上次发过一张是去年2月拍的，这次发张今年3月拍的，每年一张，激励自己，希望能一直保持下去！
: ....................
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哈哈，谢谢夸赞
【 在 vasual 的大作中提到: 】
: 好腰，漂亮。
: 人也漂亮
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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