- 主题:坐办公室的各位，动起来！
各位不惑们，离开椅子和电脑，活动下身体，做做拉伸，欣赏下远处的风景
--
FROM 114.250.88.*
做深蹲，两个膝盖总是会噼里啪啦的响，不知道做下蹲好不好
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 各位不惑们，离开椅子和电脑，活动下身体，做做拉伸，欣赏下远处的风景
--
FROM 114.250.88.*
我要准备个羽毛球拍柄，下次一边开会一边练练手上动作
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 各位不惑们，离开椅子和电脑，活动下身体，做做拉伸，欣赏下远处的风景
--
FROM 114.250.88.*
只要是下蹲再起来，膝盖就可能响
【 在 lmv 的大作中提到: 】
: 姿式不对吧
--
FROM 114.250.88.*
嗯，准备京东买点
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 吃氨糖
--
FROM 114.250.88.*
是，高人说过，只是感觉总是不得劲
【 在 Arthur75 的大作中提到: 】
: 据说矿泉水瓶子就可以，绕八字
--
FROM 114.250.88.*
推荐下啥牌子的
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 很管用 以前我也是膝盖运动会响
: 有时还酸 吃一段时间确实有改善
: 还有钙也一起吃
: 现在已经像个真正的中老年
: 吃各种这些保
--
FROM 114.250.88.*
买了3瓶这个氨糖，两瓶维生素。
开始老年人生活模式，哈哈
普丽普莱（Puritan's Pride） 三倍氨糖软骨素MSM维骨力氨基葡萄糖关节宝片 180片*1瓶
普丽普莱（Puritan's Pride） 复合维生素男士多种维生素矿物质营养片（美国进口） 100片*1瓶
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 我自己吃维骨力 因为我吞咽大的药片费劲
: 这个牌子有超小的颗粒的型号
: 还有swiss的液体钙 Q10等等
--
FROM 114.250.88.*
我有时候吃，有效果
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 你这执行力 有点我的影子
: 哈哈
: 我最近睡眠总不能太久 总是5个小时就醒
: 烦恼了一段时间
: 开始吃褪黑素 不知道效果会不会
--
FROM 114.250.88.*
那该怎么办？
愿闻其详！
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这肯定有问题 短视频有讲w
--
FROM 114.250.88.*