- 主题:坐办公室的各位，动起来！
吃氨糖
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 只要是下蹲再起来，膝盖就可能响
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FROM 124.65.218.*
很管用 以前我也是膝盖运动会响
有时还酸 吃一段时间确实有改善
还有钙也一起吃
现在已经像个真正的中老年
吃各种这些保健作用的东西
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 嗯，准备京东买点
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FROM 124.65.218.*
我自己吃维骨力 因为我吞咽大的药片费劲
这个牌子有超小的颗粒的型号
还有swiss的液体钙 Q10等等
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 推荐下啥牌子的
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FROM 124.65.218.*
你这执行力 有点我的影子
哈哈
我最近睡眠总不能太久 总是5个小时就醒
烦恼了一段时间
开始吃褪黑素 不知道效果会不会很好
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 买了3瓶这个氨糖，两瓶维生素。
: 开始老年人生活模式，哈哈
: 普丽普莱（Puritan's Pride） 三倍氨糖软骨素MSM维骨力氨基葡萄糖关节宝片 180片*1瓶
: ...................
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FROM 124.65.218.*
那我坚持久一点
我吃保健品 态度很不端正
这回坚持一下
睡眠不好 白天精神就不好
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 我有时候吃，有效果
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FROM 124.65.218.*
我入睡特别快
就像昏过去了似的 快的难以想象
我只是睡眠时间短
两颗也行？我先一颗 不行再加
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 不行就加量，两颗
: 我是入睡晚，早上不想起来
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FROM 223.104.42.*
我总能看到早晨四五点钟的太阳
晚上我也不想睡
可这事不由我
简直像是被催眠了
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 我是习惯了晚睡，晚上磨磨蹭蹭不想睡，吃了会有困意，自然就睡了
: 至于睡眠质量，我不知道效果如何，我一般不定闹钟，早上都是8点多醒
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FROM 223.104.42.*
我觉得自己得有十几年没有睡到早晨8点了
今天打第二针疫苗 希望能睡久点
关于入睡给你个小诀窍
一本床头英文书 真是太快了
我常年放本英文小说 哈哈
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 羡慕能秒睡的。
: 确实晚上睡眠不足，白天精神真不好。
: 我睡觉前总是给自己找事做，一会喝点水一会上个厕所一会看看手机一会想起什么电脑上查一下，混着混着又肚子饿了，还得跟肚子作斗争，哈哈，反正就是不愿睡
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FROM 223.104.42.*
我偶尔用英语 也不多
我要是看专业书 估计更快能睡着
但是会带着烦恼睡着
我宁可看英文小说
就那种大段对话的 比如简奥斯汀的那些
顶多五页肯定睡着
我看视频要是看到喜欢的 更睡不着了
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 唉，好久不用英语了，看不下去啊。
: 如果放本专业书或者别的，我又会看得来精神。
: 我现在看b站的视频，看累了就睡
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FROM 223.104.42.*
网络小说 我只追过流潋紫的 甄嬛传
结果就陈建斌 简直了。。。。
最近我关注了一个解说电影的人
看了他解说的很多文艺电影
虽然有口音 解说词写的特别好的一个男的
好像叫越哥说电影
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 以前看网络小说，看得入迷，一看时间，逗4点了
: 现在b站的视频，也是看很久。
: 好在我第二天不用按点上班，可以补觉
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