- 主题:近40后，精力断崖式下降
马上四十了，最近两年，不知道因为生育还是年龄，精力断崖式的下降。
应该说年轻时就精力偏差，但是，没有像现在这么差，每天的工作都疲于应付，更别提学习了。
大家有什么好的办法吗？
我虽然胖，但是一直在运动，每周应该能保证至少两个小时的专门运行，比如瑜伽，游泳和跑步。。
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时间还行，不怎么失眠，能保证8个小时。。但是，第二天还是困，每天两杯咖啡才能抗住
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 睡眠不好吧？
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2020年时特别差，都怀疑不能上班了，每天头疼，脑袋不能晃，一晃，就疼的厉害。
去了北京中医医院，开了两个星期的药，主要是补气啥的，，还别说，头疼好了很多，但是那个大夫说，好转了就不用吃了，等头疼的时候再去。
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 你这个听起来有点小问题，不太像正常状况
: 我说不好
: 或许找个靠谱的中医问问看，如果信中医的话
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自我感觉精力一直比同龄人差，这两年差的批图。
吃了两个星期药，只是头不疼了，没觉得精力好
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 你这精力下降是从哪个时候开始的？
: 吃药好了之后开始的？
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: ...................
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嗯，再多安排点运动吧……睡得倒是不晚，基本陪孩子睡，他睡了我也就睡了
【 在 ToEdith 的大作中提到: 】
: 我精力也不好
: 生完孩子之后更差了
: 多运动会好一些
: ...................
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嗯，压力不小。毕业后从事了和所学专业不一样的工作，自己学习能力又差，嗨嗨
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 年龄大了就这样 工作压力大把
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就头疼，困……倒是没有别的，，肩颈肯定不好，坚持了两年的按摩，自己觉得还行
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 除了头疼还有别的症状吗？
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32岁生的第一胎，刚生完孩子一年，就忙忙叨叨，没觉得，，这两年，操心孩子少了，就觉得自己每天都特别累。。
本来想生二胎，现在打退堂鼓了
【 在 ProudEcho 的大作中提到: 】
: 二胎？
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孩子一年有一半时间跟着奶奶睡，
【 在 ProudEcho 的大作中提到: 】
: 你这进入不惑了，孩子还陪着睡？分房吧。
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