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- 主题:奥森半马
- 赛后恢复遛腿
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.* - 步频小事，160步频半马搞个450配，全马搞个520配还是没大压力的
【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 步频很稳呀
: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: : 赛后恢复遛腿
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- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.* - 今天不球速度，逛了逛跑了几年都没去过的林间小道，跑成啥样纯随机不是计划好的
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 咦，这次跑得略有点像葫芦形么
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: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.* - 起个大早 还是 没蹲到 女神！
【 在 xiangjinsiyu 的大作中提到: 】
: 大神好早，腿也好，继续膜拜
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: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.* - 几人小队，边跑边扯淡，今天跑的慢但感觉不错。要是小的自己跑，配速要提点，至少要出汗才会觉得爽
【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】
: I服了U
: 一直匀速，还不累
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- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.* - 今天天气完美，配速慢。南方湿度大，我现在其实喜欢南方，温润，在上海半年待出瘾了
【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】
: 这距离都不出汗！
: 我这边湿度大，今天6km衣服湿一半，最近特别累，跑不动。
: 马上没机会跑了，差不多要完全错过后面两个月
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- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.* - 女神随时喊我！
【 在 Jqin95 的大作中提到: 】
: 赞 回头约跑
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.* - 去年上海号称史上最长黄梅雨天之一，可能有40来天，感觉还行不闹人
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 南方空气相对比北方好很多吧
: 湿度的确大，如果从北方到南方，下飞机或者火车都能感觉到扑面而来的空气中的湿润
: 不过黄梅雨季节也很恼人的呢
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- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.* - 都知道有美女还跟着一帮男人混，您真是勤奋上进的严肃跑者大神
【 在 lmv 的大作中提到: 】
: 我咋没看见你，你是故意迟到加入美女那组聊天去了吧
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: - 来自 水木社区APP v3.4.1
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- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.* - 肌耐力好一点，长距离慢跑比短一点的快跑疲劳感低
【 在 lvvvhf 的大作中提到: 】
: 一言不合就半马，服服滴
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.104.39.*