Re: 大家一般晚上几点睡哈

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主题:Re: 大家一般晚上几点睡哈
1楼|Bulls23|2021-05-11 09:54:28|展开
早上床非常重要
【在 lzs004 (蓝色魔法师) 的大作中提到: 】
: 最近也在问身边人，年近四十，都改了作息没有。
: 昨晚22:30上床，比习惯提前2小时，一早5:00醒来，比习惯提前1小时。舒坦，真舒坦！
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2楼|Bulls23|2021-05-11 09:56:44|展开
你这是被掏空了

同样的8小时 10点睡和12点睡完全不一样

【在 zhysmth (*^▽^*) 的大作中提到: 】
: 早上床会导致一系列不可预见的事情发生
: 还不如困了再上床，上床就睡觉
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