Re: 大家一般晚上几点睡哈

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主题:Re: 大家一般晚上几点睡哈
楼主|lzs004|2021-05-11 09:30:31|展开
最近也在问身边人，年近四十，都改了作息没有。
昨晚22:30上床，比习惯提前2小时，一早5:00醒来，比习惯提前1小时。舒坦，真舒坦！
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3楼|lzs004|2021-05-11 09:57:59|展开
【在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 早上床非常重要
:

必须的，熬夜习惯小20年了，从本科就开始。早睡，身体立马感觉不一样了，哪天眼袋消去就好了。
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