连续三天中午吃低卡沙拉

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主题:连续三天中午吃低卡沙拉
12楼|cbilancia|2021-05-11 14:44:58|展开
中午热量还是要够（主食可以正常也可以少吃些），晚餐低卡以及少吃或者不吃主食

单纯低卡身体也会做出反应新陈代谢放缓，末了减重效果未必好

【在 ToEdith 的大作中提到: 】
: 体重并没有减少啊
: 唉唉唉
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14楼|cbilancia|2021-05-11 14:48:20|展开
三天一点没少足够说明问题

【在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 还是时间不够 3天就能有效果的话还要那些减肥班干嘛大街上早没有胖子了
:
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