- 主题:Re: 睡眠不好的来聊聊啊
安眠药是医院开的。。。去看心脏的给开了安眠药。
失眠到了一定程度，是明明眼睛酸了，身体累了，但是就是无法进入深度睡眠，一小时一醒，或者做梦，两三天这样心脏就受不了，安眠药就好像给脑子拉闸了，世界一下安静了，可以深度睡上4个小时左右，第二天就会好很多。
【 在 Ruoying 的大作中提到: 】
: 坚持不吃安眠药
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FROM 223.71.97.*
我有一年每个礼拜都要吃两次安眠药，现在一个月可能吃一次就够了。
还是得自我调节，现在我也是想开了觉得心脏就是一下的事儿，有时候就故意喝完咖啡看挑战一下自己的阈值在哪，但是最近经常喝完咖啡就得喝药，哈哈。
【 在 Ruoying 的大作中提到: 】
: 明白
: 我觉得吃褪黑素也不能吃安眠药
: 安眠药吃上以后就更难睡着了
: ...................
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FROM 223.71.97.*
就苹果的，手表也不一定准，就对自己身体情况更有点数吧。
【 在 history2017 的大作中提到: 】
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: 什么手表 能够测出房颤？
: 我背hotter 没有过房颤
: 如果有房颤还是要注意点
: 不太好吧
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发自「今日水木 on iPhone XS」
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FROM 223.71.97.*
医生说最好游泳但是现在这环境不合适啊
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 你有早搏 能不能跑步之类的？会不会有影响呢
: 我就有些担心 不太敢稍微剧烈店的运动
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发自「今日水木 on iPhone XS」
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FROM 223.72.89.*
循序渐进吧
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 我今天去看了医生
: 她说什么运动都可以做
: 多剧烈也没事
: 我真是做了全套检查
: 要多全有多全
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发自「今日水木 on iPhone XS」
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FROM 223.71.97.*