- 主题:keep手环的睡眠监测
1个半小时也可以了 2小时基本精力就够了
【 在 soncyme (时间的力量) 的大作中提到: 】
: 感觉就深睡率一个指标有大权重
: 最近加班每天睡四五个小时
: 因为这个指标高
: ...................
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是滴 我现在睡8个小时还浑浑噩噩的
【 在 soncyme (时间的力量) 的大作中提到: 】
: 是的，我感觉中午补半小时就还好了
: 感觉就是整个睡眠质量就是深度睡眠时间说了算
: 别的都不重要
: ...................
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FROM 222.249.179.*
这个手环比较准吧 我用小米经常90多 其实也没睡好
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 感觉就深睡率一个指标有大权重
: 最近加班每天睡四五个小时
: 因为这个指标高
: 一直也60多分
:
: 平常感觉校准一下时间
: 时间拉长，分反而可能降
: 因为深睡率少了
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: 一般一个晚上深睡时间是一小时55分钟左右
: 如果睡四五个小时，就变成一小
: ..................
发自「今日水木 on iPhone XR」
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