越晚人精神越好，迟入睡睡眠质量差。
早上起来后头脑有一个加速时间

【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 同样睡眠8个小时
: 10点睡和12点睡完全不一样  
: 究竟是为啥
: ...................
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