- 主题:Re: 不知道蛋白质是不是超标了
奶茶里面啥也没有 去掉 早餐吃的有点多
【 在 anyingyi (人间理想ljs鸡胸肉柠檬水) 的大作中提到: 】
每天不停补充蛋白质
早晨，豆腐脑，鸡蛋，叉烧肉
中午，一杯奶茶
晚上，一桶豆浆，一袋鸡胸肉
感觉蛋白质超标了，但是又不想吃别的
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晒个照片 我们看看超没超 哈哈
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你这中午吃的太少了吧？
而且缺少碳水化合物会不开心的
营养均衡一点会更好
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 每天不停补充蛋白质
: 早晨，豆腐脑，鸡蛋，叉烧肉
: 中午，一杯奶茶
: ...................
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哦哦，那没问题啊，我基本也吃这么多蛋白质
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 不不不，我只写了蛋白质部分……
: 还有主食包子炒菜面条之类的都没写……
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买个智能体重秤
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明显是要晒你的pp啊
【 在 anyingyi (人间理想ljs鸡胸肉柠檬水) 的大作中提到: 】
: 惭愧，都是买的速成品，又不是自己做的，没啥可晒的
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健身餐吗
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
每天不停补充蛋白质
早晨，豆腐脑，鸡蛋，叉烧肉
中午，一杯奶茶
晚上，一桶豆浆，一袋鸡胸肉
感觉蛋白质超标了，但是又不
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体重秤感觉一般都是偏低，没看到过高的呢，还真没去医院测过。
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 怕血检之类的超了，体重秤测不出来呢
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鸡蛋蛋白质效果很小，我低，吃各种都没用，就差吃蛋白粉了。
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 今晚去买俩蔬菜盒，明早替换一下鸡蛋，试试看～
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打个赌呗 哈哈哈 我保证男人都不会跑
【 在 anyingyi (人间理想ljs鸡胸肉柠檬水) 的大作中提到: 】
: 我就不晒了，晒完版面人跑一半儿，只剩下女的了
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