夏至节气易心旺肾衰，即外热内寒之意，因其外热内寒，故冷食不宜多吃，少则犹可，贪多定会寒伤脾胃，令人吐、泻。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之。按中医学的脏与脏之间的关系讲“肾无心之火则水寒，心无肾之水则火炽。此节气以调心、肾两脏为主。

【饮食推荐】苦味：苦瓜、苦菜；酸味：山楂、话梅；益气养阴：山药、莲藕、木耳等

【调理推荐】督脉大灸、仙蓉脐灸、腹部十字灸等。

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我也喜欢吃：）

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【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
那我其实倒是挺喜欢吃藕片的，哈哈


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