- 主题:昨日猥琐求分未果，今夜堂皇来取
嗯，下次试试
有点控制不住
不太会体力分配
【 在 wev 的大作中提到: 】
: 尝试下前1.5公里慢，身体热了加速
: :
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 139.207.11.*
男人腿你惦记啥
不过隔壁版大说keep可能不准
忽悠你高兴多跑
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这配速 大长腿
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 139.207.11.*
唉，愁人，我今天是想提高步频来着
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 我看专业选手都告诉我们，要努力提高步频，减少步幅，要不膝盖容易出问题
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 139.207.11.*
随性而为
不必强求
我是为了减肥
不然我才不跑
【 在 ToEdith 的大作中提到: 】
: 相当不错，我又偷懒了一天
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 139.207.11.*
不太懂
跑步不是主项
这才跑了几次
减肥大业将将过半
看这样子减肥成功速度还能提高
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 你跑的太快了。
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 182.150.138.*
膝盖还要呢
其实不想跑
业余选手伤膝盖
我这是为了减肥没办法
等减下来就撤
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 直接上半马。没准拿奖了
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 182.150.138.*
使不得啊
让人误会
小道颜值5678分
做人8910来分
【 在 xiangjinsiyu 的大作中提到: 】
: 潜力无穷 4分道人
: 今日版面讨论了下步频步幅，小道一时兴起，百度之。发现小道步幅尚可，步频略慢。于是今晚牛刀小试，加快步频。果然配速又有增益
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多谢
后面试试
【 在 Hope0909 的大作中提到: 】
: 亲测，减少步幅、送髋可以减轻膝盖压力
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 182.150.138.*
受教了
总是担心后面速度上不来了
后面试试看
【 在 wev 的大作中提到: 】
: 先慢后快，可以一直提速，动力十足
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: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 182.150.138.*
是小道着相了
不过天道有缺，大衍遁一
圆满是万万不敢的
【 在 xiangjinsiyu 的大作中提到: 】
: 跑步1234分 是为圆满
: 方外中人 何惧俗言
: 使不得啊
: ...................
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