尝试下前1.5公里慢，身体热了加速

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 今日版面讨论了下步频步幅，小道一时兴起，百度之。发现小道步幅尚可，步频略慢。于是今晚牛刀小试，加快步频。果然配速又有增益，进境之快，实令小道也为之心惊。想起昨日在隔壁版面跟版主百般耍赖，索分被拒，索性一并发上来图个乐子。在此向该帖所有相关id致谢，小道懒得去翻，各人自取，拱手抱拳。
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: 然后复盘，发现今日步频基本未变，反是步幅提升近1公分。我了个大槽，小道一定是遭了天谴。

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机器不热，你想高功率输出怎么可能，哈哈。人不是机器，一旦开始跑岔气或者状态不对，后面几公里不容易调整过来。我的跑步感受，看长距离配速，大概3-4公里预热


【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 受教了
: 总是担心后面速度上不来了
: 后面试试看
: ....................

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