- 主题:跟风发跑步月报
先快走个1w步试试
【 在 Hope0909 (Hope0909) 的大作中提到: 】
: 那去试试
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我理解快走和慢跑差不多的
如果单论走路和跑步的话 跑步多了伤膝盖
【 在 Hope0909 (Hope0909) 的大作中提到: 】
: 走1w步大概7公里
: 快走跟跑步比有什么好处么
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FROM 222.249.179.*
你不是说你跑不多吗 我觉得快走也可以增加耐力
【 在 Hope0909 (Hope0909) 的大作中提到: 】
: 那我也试试
: 抽一天去快走
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