- 主题:6月跑步记录
崇拜你
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 细水长流，7月加油！
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跑步是我的噩梦
我还是练练卷腹吧，哈哈
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 我们一起啊
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高中时代住校，一大早起来就先跑圈
又饿又困，简直噩梦啊
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 哈哈，为啥？不过我觉得跑步挺孤独的，如果有人一起跑会好很多。
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嗯嗯，我就是需要练练腹部就行了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 哈哈，有阴影了。做做别的运动也可以的，只要动起来了就比什么没做的好
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谢谢，一起加油，你跑步我卷腹哈哈
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 加油加油！坚持一定会有收获！
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太感谢啦，跟着你一起练出马甲线有希望了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 哈哈，我卷腹也一直在坚持的。
: 对了，做卷腹的时候配合下呼吸，抬起用力时用嘴呼气，下去时用鼻子吸气，效果会更好哦
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