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- 主题:Re: 龟速跑
- 时间是个问题，也感觉晚上跑完再吃饭会影响运动效果～
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 白天七公里量也不少啦，都说晚上饭前跑（黄昏时）比较好，那会一般又没时间
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 也差不多5公里啦，估计你还有其他锻炼科目吧？我就只有跑跑步啦，昨天白天走了7公里，晚上吃完饭歇了好久才出门跑
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FROM 115.171.199.* - 我一般饭后1个半到2个小时后开跑，有时吃多了刚开跑会有点难受，后面就好了，确实晚饭还得少吃。副作用就是第二天早上起来会比较饿～
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 我也觉得，每次吃完得等很久才能跑，要不跑得难受，还不敢多吃
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 时间是个问题，也感觉晚上跑完再吃饭会影响运动效果～
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FROM 115.171.199.* - 我之前囤了三双跑鞋，美津浓和Asics的，常穿的一双200多，蛮舒服的，适合我这种外翻脚型和公路跑的。还买了身跑步套装5件套，一堆跑步袜。。虽然跑得很烂～
【 在 Hope0909 的大作中提到: 】
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: 是啊，跑下来谨小慎微的
: 我也去迪卡侬转转
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 你也是穿平常运动鞋跑的吗？我买的迪卡侬的很便宜的，才300，穿着跑了三个多月了，感觉还不错。准备去买双贵点的，嘿嘿
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FROM 115.171.199.* - 我的是男鞋啊，美津浓ezrun2，刚看了下，现在降到160多啦。购置一堆专业设备，跑量自然就上去了，要不会觉得很亏～
【 在 Hope0909 的大作中提到: 】
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: 我也是外翻脚型，据说要支撑类的？200多良心价啊，是什么型号的
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 我之前囤了三双跑鞋，美津浓和Asics的，常穿的一双200多，蛮舒服的，适合我这种外翻脚型和公路跑的。还买了身跑步套装5件套，一堆跑步袜。。虽然跑得很烂～
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FROM 115.171.199.* - 我觉得有点用吧，跑步穿感觉还蛮舒服的，比平常运动袜也结实，更重要的是和跑步鞋比较搭，哈哈
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 跑步袜有用吗？
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FROM 115.171.199.* - 完成作业，打卡～
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 那我得买来试试了，我看抖音里都在讲这个
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 我觉得有点用吧，跑步穿感觉还蛮舒服的，比平常运动袜也结实，更重要的是和跑步鞋比较搭，哈哈
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FROM 117.136.38.* - 哈哈，赞，一起加油～
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 我也完成啦
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 完成作业，打卡～
: : 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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FROM 115.171.199.* - 太凡啦，跑得真是快，羡慕嫉妒恨～
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 小区地面还有水，跑得有点费劲
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 哈哈，赞，一起加油～
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FROM 115.171.199.* - 对飞人，我连羡慕的勇气都没有了～
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 哈哈，版上那个四分多的飞人，你应该羡慕他
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 太凡啦，跑得真是快，羡慕嫉妒恨～
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FROM 115.171.199.* - 打卡～
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FROM 223.104.44.*