赞坚持
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 打个卡

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赞赞赞
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 克服懒癌，打卡～
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 打卡
: ....................

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赞赞，我今晚只跑了四公里，热热热
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 夜跑打卡～
: : ....................

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跑的时候是有点风，但还是架不住大汗淋漓。我都瞎搞的，什么开肩，瘦手臂，瘦腹，练臀的，还有tabata，跑步……有时间就做，就是时间不够
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 我跑的时候还好，感觉还是有些风的，刚跑完就下小雨了。感觉你运动项目蛮多的，更要赞啦～
:
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................

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我就比较爱动，闲不住，但身体素质一般，想更健康点吧，逼自己运动。

刚准备出门，下大雨了，休息喽
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 你这一看就是经常运动啊，基础真好。我晨跑可能要10年前了，坚持了不到一年，后来有段时间下午跑，也坚持了不到一年，大概有7年没怎么运动了，只是经常去散散步。也是去年开始跑，基本都是夜跑，早上起不来，中午再溜溜弯，感觉运动量还可以啦。
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 看抖音看多了，深受其害啊，收藏了一大堆运动视频，又没时间做。
: ....................

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