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- 主题:Re: 龟速跑
- 跑步袜有用吗？
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 我之前囤了三双跑鞋，美津浓和Asics的，常穿的一双200多，蛮舒服的，适合我这种外翻脚型和公路跑的。还买了身跑步套装5件套，一堆跑步袜。。虽然跑得很烂～
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: 【 在 Hope0909 的大作中提到: 】
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--来自微水木3.5.11
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FROM 223.104.42.* - 那我得买来试试了，我看抖音里都在讲这个
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 我觉得有点用吧，跑步穿感觉还蛮舒服的，比平常运动袜也结实，更重要的是和跑步鞋比较搭，哈哈
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 跑步袜有用吗？
- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 120.244.32.* - 我也完成啦
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 完成作业，打卡～
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 那我得买来试试了，我看抖音里都在讲这个
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- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 120.244.32.* - 小区地面还有水，跑得有点费劲
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 哈哈，赞，一起加油～
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 120.244.32.* - 哈哈，版上那个四分多的飞人，你应该羡慕他
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 太凡啦，跑得真是快，羡慕嫉妒恨～
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 120.244.32.* - 有些女的真的好快啊，配速五分多点点，还是马拉松的。人外有人啊
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 以前一直觉得普通人，男的应该比女的跑得快，那天在奥森追不上一个女的，才发现自己真是目光短浅啊
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 120.244.32.* - 跑步姿势不对？我看那些视频讲跑步要讲究姿势的，什么双肩下沉，身体要直，要髋部送出腿，好多东东
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 有时候看着别人跑着一点也不累，腿跟弹簧似的，就很纳闷怎么做到的，自己跑起来，跟个石头似的感觉身体沉得很
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 120.244.32.* - 我只在抖音视频里看到跑步的，真的很轻松的样子，姿势还很好看
我刚开始跑腿沉，但到后面反而越来越轻松，所以我的配速都是第一公里慢，后面快
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 估计不是，我觉得首先要腿有力，我刚开始跑步的时候，就是感觉腿沉，而不是心肺和呼吸不够好。
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: 你说的这个姿势，是为了避免膝盖负重太大的姿势，重心不要太超前了，要在两腿之间的位置，但为了速度，就要送髋。
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- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 120.244.32.* - 跑多了应该会好些吧？你不才刚跑几次嘛，人家那些都是长期长跑的
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 我也不明白为啥那些人这么轻松，我觉得是腿部力量的原因
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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FROM 120.244.32.* - 这么晚还跑？服了你
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 也许吧。
: 我换衣服，再去跑个3km吧。
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