- 主题:Re: 龟速跑
哈哈，你竟然看见了，我突然发现我情商咋这么低，不会夸一句三哥真厉害么
【 在 xbsn 的大作中提到: 】
: 哈哈，你发了个鄙视我跟不上你的帖子，为啥还删了
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 这么晚还跑？服了你
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男的腿长步伐大，肯定没问题的。你哪天抽时间试跑个
【 在 xbsn 的大作中提到: 】
: 在引文里看到了
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: 不过你说的是事实，我可能真跟不上
: ....................
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我觉得还可以，我也没穿过别的牌子的跑鞋，没有对比不知道好坏
【 在 petter2013 的大作中提到: 】
: 迪卡侬的跑鞋好吗？ 一周跑3次 3公里 膝盖就不行了 感觉短时间好不了了 走路都疼
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
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我去年也是休息了好久，到今年四月才开始跑，换了跑鞋膝盖就不疼了
【 在 petter2013 的大作中提到: 】
: 迪卡侬的跑鞋好吗？ 一周跑3次 3公里 膝盖就不行了 感觉短时间好不了了 走路都疼
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
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今天好快，赞
我今晚被娃缠住了，吵着要出去逛街，只好出去走了9000步
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 打卡～
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一下子提速了好多呢，当然累了。你跑步呼吸怎样？
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 走9000步也很多啦，赞!睡了一下午，休息得比较好，晚上又凉爽，尝试跑快些，加点速感觉好累啊～
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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都说要三步一吸，三步一呼（用嘴呼用鼻吸），我呼着呼着就乱了。
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 呼吸不好，都是口鼻并用，年轻时那会儿跑，好像只用鼻子呼吸就够用了。。
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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我现在经常抖音，就看三个内容的：运动，做饭，电影解说。收藏了一堆，关注了一堆。
你不是都备了五件套吗？比我专业，我就一双跑鞋，准备买跑步袜去。那收缩袜你觉得有用吗？长到膝盖的那种
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 哈哈，你做了好多功课啊，赞严谨精神和专业态度。我基本都是本能跑，觉得怎么舒服就怎么来，太懒了，很少去看及学习专业的知识和技巧，惭愧啊
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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我都没有压缩裤呢，看来我还得置办点装置，能让跑步变得更轻松
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 哈哈，我都没装抖音。收缩袜没穿过啊，我觉得长到膝盖了，还不如弄条压缩裤呢，穿着跑也蛮舒服的，北京秋冬户外跑也够用了
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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我运动科目多，但我没时间练哪，现在反正是有时间就练吧。
嗯嗯，想把跑步和腹部运动坚持下去，希望不要中年发福。
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 觉得你运动锻炼科目蛮多啦，身体好，跑跑步肯定比较轻松的，无论什么科目，坚持锻炼，有个好身体，最重要了
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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