- 主题:Re: 我感觉自己岁数大了
睡眠好，说明还年轻着呢～
【 在 xaiobaicai 的大作中提到: 】
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: 昨晚下班后骑行了一个小时，回家后，没多久就直接困着睡了，感觉应该是10点多一点就睡了，第二天一觉睡到8点40，一看表吓一跳赶紧洗脸刷牙去公司，差一点迟到。
: 感觉稍微运动量一大，就特别困，觉特别多。经不起折腾了，精神头不足了。
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羡慕啊，我睡眠不好，感觉晚上跑步也没产生什么助眠效果，惨
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 你不会运动后还睡不着吧？我运动后感觉睡觉特好睡，睡得特舒服
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: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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有些焦虑吧，也习惯晚睡啦，胃口倒是一向很好～
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 是不是你心事太重了？跑完后胃口怎样？
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 羡慕啊，我睡眠不好，感觉晚上跑步也没产生什么助眠效果，惨
: : 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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说到痛处了！过于肥胖，再减20斤，才算正常体重~~
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 那是你的习惯问题了，不是身材原因就好~~
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: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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哈哈，我还想呢，身材跟睡眠质量有啥关系～谢谢安慰和鼓励，减20斤不敢野望，坚持锻炼，能减点是点～
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 说错了说错了，是我说身体原因，不是身材
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: 天天跑步加天热，饮食再控制下，20斤今年应该可以的了
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
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