- 主题:犹豫好久，还是贴吧
赞，都坚持两年多了，向你学习！
【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】
: 这个月跑的都少，可能热是一个方面
: 实在跑不动，也可能更多是懒
: 贴在这里，鞭策自己。不努力就归零
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你才做多久啊？而且你好像有点肚子，最好加些其它运动，比如波比跳，俯身登山跑什么的，光做卷腹效果会差些。我已经做了两年多了！
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 你每天200个卷腹，是不是更应该学习啊，哈哈
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: 被你感染，刚才又做了50个，现在一组可以做50个了。但是……，貌似肚子还是没变化啊
: ....................
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哈哈，累才有效果，哪能轻轻松松就能达成心愿！
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 波比跳好累的啊，不愿做啊，哈哈
: 的确该加点别的运动。
: 这年头，没有免费的午餐啊，要想塑形必须吃苦啊
: ....................
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必须的啊。加油加油！
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 随着年龄增长，确实会代谢变慢，以前也这么吃，就没长胖的趋势。看来现在得增加运动量了。
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
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