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- 主题:跑完就是胜利
- 第二次
发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 117.136.38.* - 龟速啊
【 在 zhurse 的大作中提到: 】
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: 厉害
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: --来自微水木3.5.11
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 117.136.38.* - 龟速啊最后1km老提示我心率过高，正好跑不动了，找个借口慢下来了，哈哈
【 在 zhurse 的大作中提到: 】
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: 厉害
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: --来自微水木3.5.11
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 117.136.38.* - 为了突破2分钟啊，哈哈哈
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 厉害！鼓掌
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FROM 114.241.85.* - 哈哈哈，住了20年，哪里也不想去。
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 核心区域啊
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FROM 114.241.85.* - 去年9月，我刚开始跑的时候，只能跑几百米，坚持了两次，能跑2km了，再跑跑停停坚持几次，一鼓作气跑完5km了，算是我人生中第一个5km，大学考试我都装病躲过去的。去年连续跑了几个5km，配速达到5分40秒了。
我觉得谁都能跑5km，主要还是要咬牙坚持。
【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: 我都跑不下来
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FROM 114.241.85.* - 被你带动的
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 厉害，赞
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FROM 114.241.85.* - 老年人要养生，哈哈
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 今晚涨十倍！
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FROM 114.241.85.* - 利用跑步强迫自己坚持坚持，感觉挺好，既可以锻炼身体，也可以磨练颓废的意志。
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 潜力是无限的
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FROM 114.241.85.* - 降速，不要追求速度，应该会好一些
【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: 家附近有个小公园，有布置跑道，每圈700米。我至多五圈就完蛋了，媳妇能跑7圈。我俩跑过两回，后来她跑后膝盖疼，就做罢了
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FROM 114.241.85.*