- 主题:跑完就是胜利
厉害
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 第二次
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: 发自「今日水木 on NOH-AN01」
: ...................
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我都跑不下来
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 龟速啊
: 【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: :
: ...................
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小胖子，你来了
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 核心区域啊
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: 【 在 Gjb3210 (Gjb3210) 的大作中提到: 】
: ...................
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那几个版友，为啥说你是小胖子？
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 刚吃饭
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: 【 在 zhurse (开心稻草) 的大作中提到: 】
: ...................
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家附近有个小公园，有布置跑道，每圈700米。我至多五圈就完蛋了，媳妇能跑7圈。我俩跑过两回，后来她跑后膝盖疼，就做罢了
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 去年9月，我刚开始跑的时候，只能跑几百米，坚持了两次，能跑2km了，再跑跑停停坚持几次，一鼓作气跑完5km了，算是我人生中第一个5km，大学考试我都装病躲过去的。去年连续跑了几个5km，配速达到5分40秒了。
: 我觉得谁都能跑5km，主要还是要咬牙坚持。
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: ...................
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你慢慢批阅，会看到的
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 谁啊 是说我腰缠万贯吗？ 哈哈哈
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: 【 在 zhurse (开心稻草) 的大作中提到: 】
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膝盖不行，跑完了疼
以前踢球不注意运动健康，伤了。变天有时候都疼
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 降速，不要追求速度，应该会好一些
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: 【 在 zhurse 的大作中提到: 】
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啥叫静蹲
小时候爱看下棋，没板凳，都是蹲着。经常看到腿软。是这样吗
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 静蹲吧，一般膝盖不行，往往是关节周边肌肉力量不足、支撑不够，静蹲有点用处。
: 变天疼就搞不懂为啥了
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哈哈。这会真的爆发了
感觉明天一统计，又过3000了
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 水太大了 我现在都看不过来了
:
: 有时候该mark的也偷懒了
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