看程度
通常脚踝还肿着别上太大的强度
只是觉得累的话问题不大
可以边运动边恢复
但是没啥特别要紧的没必要急着运动啊
完全好了再来呗

【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我上周四晚上把脚给崴了，恢复的挺快，周日下午感觉好多了，走路基本没影响了，就出了远门，从昨天开始恢复运动了，没跑步，从跳绳开始的，感觉上还行，昨天运动完了，脚有点累，今天觉得还成，继续运动了，运动完了脚感觉也还成，没有昨天那种有点脚踝累的感觉了。
: 不过我还是有那么点担心，现在脚踝的位置还是有点肿，虽然每天消一点儿下去，还是有点担心，我这恢复运动，是不是有点太着急了？
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嗯，心思没在脚下，容易高一脚低一脚
网友不帮着揉揉？
热敷吧

【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 前天一边码字发帖子，一边跑步，崴了
: 确实不该忆青春，555
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确实停下了再开始困难些
而且体会到运动乐趣了也不想停
只要没有明显疼痛
脚踝有点紧张感问题不大
不过我看你照片不像啊
感觉肿的还是不轻
再消消肿再说

【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 哦，我运动刚上轨道，不舍得停太久，不然再捡起来会更费劲一些
: 累一点儿不是问题的话我放心多了，我其实挺惜命的，极少主动让自己特别辛苦
: 看程度
: ...................
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嗯
我以前踢球崴伤
歇到略肿一点点再踢也问题不大
你照片这个程度的还是不太敢上场

【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 好，那还是听你的，肿消一消再说
: 确实停下了再开始困难些
: 而且体会到运动乐趣了也不想停
: ...................
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你这搞反了吧
不跑步体重要涨
但是一跑就疼
没辙

【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 走一步疼一下
: 但是怕停下来体重涨
: 没辙……
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