- 主题:崴脚恢复问题
我也崴了，都不知道怎么崴得
一会儿自己按摩一下
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我上周四晚上把脚给崴了，恢复的挺快，周日下午感觉好多了，走路基本没影响了，就出了远门，从昨天开始恢复运动了，没跑步，从跳绳开始的，感觉上还行，昨天运动完了，脚有点累，今天觉得还成，继续运动了，运动完了脚感觉也还成，没有昨天那种有点脚踝累的感觉了。
: 不过我还是有那么点担心，现在脚踝的位置还是有点肿，虽然每天消一点儿下去，还是有点担心，我这恢复运动，是不是有点太着急了？
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前天一边码字发帖子，一边跑步，崴了
确实不该忆青春，555
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 你就是跑多了呗
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准备用网友以前买的台湾神油按摩按摩
不好意思让网友揉
回忆他最讨厌的人崴的，理亏，哈哈哈
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 嗯，心思没在脚下，容易高一脚低一脚
: 网友不帮着揉揉？
: 热敷吧
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去医院看了吗
医生给开的药么
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 按摩我不太做，就是每天按时喷药
: 我也崴了，都不知道怎么崴得
: 一会儿自己按摩一下
: ...................
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跟我一样啊，这几天疼着继续跑……
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 哦，我运动刚上轨道，不舍得停太久，不然再捡起来会更费劲一些
: 累一点儿不是问题的话我放心多了，我其实挺惜命的，极少主动让自己特别辛苦
: 看程度
: ...................
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没其他药，偷偷的用～
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 太实诚了
: 那人家买的油也别用了呗
: 自己干揉
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目前还没肿，筋扭了……
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 行吧，自己打个折
: 主要还是要养
: 要用油多半也肿了吧
: ...................
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那有点严重呢
我用的金门一条根，家里老人说管用，试试看
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我就是用的云南白药喷剂，京东搜出来的，效果挺好。
: 我老公说我恢复的算很快的，我也没啥概念，刚崴完的时候，全脚都觉得刺痛难当，坐着休息了好几分钟。回家是扒着楼道扶手一点点把自己拉上去的。
: 去医院看了吗
: ...................
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走一步疼一下
但是怕停下来体重涨
没辙……
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 看你前面说的了
: 还疼就别跑了
: 疼痛本来就是身体发出的信号
: ...................
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好惨，今天运动减半
明天估计得长一斤
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 你这搞反了吧
: 不跑步体重要涨
: 但是一跑就疼
: ...................
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