我上周四晚上把脚给崴了，恢复的挺快，周日下午感觉好多了，走路基本没影响了，就出了远门，从昨天开始恢复运动了，没跑步，从跳绳开始的，感觉上还行，昨天运动完了，脚有点累，今天觉得还成，继续运动了，运动完了脚感觉也还成，没有昨天那种有点脚踝累的感觉了。

不过我还是有那么点担心，现在脚踝的位置还是有点肿，虽然每天消一点儿下去，还是有点担心，我这恢复运动，是不是有点太着急了？

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哦，我运动刚上轨道，不舍得停太久，不然再捡起来会更费劲一些

累一点儿不是问题的话我放心多了，我其实挺惜命的，极少主动让自己特别辛苦

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
看程度
通常脚踝还肿着别上太大的强度
只是觉得累的话问题不大
可以边运动边恢复
但是没啥特别要紧的没必要急着运动啊
完全


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这个运动啊…

【 在 muyan 的大作中提到: 】
可以多灌灌水运动一下手


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活该，谁让你顶这个贴

【 在 spioner007 的大作中提到: 】
太难看了……


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我比你惜命，疼的话我是不会跑的，我现在是没消肿，还有就是有些地方按压有点疼，然后就是打坐单盘的话盘不上去。

【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
跟我一样啊，这几天疼着继续跑……


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