赞~
【 在 wev 的大作中提到: 】
: 跑起来，哈哈
:

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楼主跑步很厉害的，都跑长途！

我也不知那天咋跑了一点都不累的，跑完还跟老公打了羽毛球。不过我决定以后不跑了，跑步太无聊了，平常跑个五公里就差不多了。
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 不如你吧，印象中你可是10公里很轻松的
:
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................

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楼主做菜也很厉害的！
你才跑几次，等几个月后再看，你肯定也很厉害了
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 膜拜楼主！
: 跑步厉害的，我都羡慕不已啊
:
: ....................

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几个月后看，肯定可以的。但这几个月你要坚持哦
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 我是极不喜欢跑步的，太枯燥，对我来说，就是一直磨练，没有乐趣。
: 不过，跑步累，应该锻炼作用比较大吧。
: 我觉得我肯定是跑不下来10km的。想都不敢想，哈哈
: ....................

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你试试跑步听带节奏的歌，最好节奏跟你配速差不多的，你会发现跑起来会轻松。
我推荐一首给你啊wrap in plastic，我可以一直循环，节奏非常好，有时累了听到又能跑起来。
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 每个人喜欢的不一样啊，我想听啥，也不一样。
: 比如，昨天我喜欢：你的酒馆对我打了烊。前些天，我喜欢桥边姑娘、友情岁月，再往前，我可能喜欢往后余生、我们不一样、永远的兄弟……
:
: ....................

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