- 主题:Re: 伏日之晨跑打卡
步频这么快，步幅真小，和我完全不同的风格啊
【 在 wev 的大作中提到: 】
: 伏天，闷热，跑了个寂寞，哈哈。天太热，慢跑出汗都很多
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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东哥，有胸哈哈
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就服你，哈哈
【 在 ira2008 的大作中提到: 】
: 东哥，有胸哈哈
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开始跑步1个多月就开始增加步频了，感觉不错，好像国家冠军开抖音也在说要增加步频，无论配速多少
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 步频这么快，步幅真小，和我完全不同的风格啊
: 【 在 wev 的大作中提到: 】
: : 伏天，闷热，跑了个寂寞，哈哈。天太热，慢跑出汗都很多
: ....................
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步频高了更累啊。
兄弟从开始跑步到现在，跑了多久了？看起来现在跑10公里很轻松啊，羡慕
【 在 wev 的大作中提到: 】
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: 开始跑步1个多月就开始增加步频了，感觉不错，好像国家冠军开抖音也在说要增加步频，无论配速多少
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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不到三年，现在是伏天慢跑，练三伏。应该说完成半马小轻松，预计一小时50分，10公里只能算平时跑步一般发挥吧
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 步频高了更累啊。
: 兄弟从开始跑步到现在，跑了多久了？看起来现在跑10公里很轻松啊，羡慕
: 【 在 wev 的大作中提到: 】
: ....................
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原来是超神啊，失敬失敬，我这5km都跑不下来的小白跟你聊跑步，真是惭愧不已
【 在 wev 的大作中提到: 】
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: 不到三年，现在是伏天慢跑，练三伏。应该说完成半马小轻松，预计一小时50分，10公里只能算平时跑步一般发挥吧
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 223.104.42.*
我一般步频170，步幅100cm 看来该学习你，降幅提频啊
【 在 wev 的大作中提到: 】
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: 最好的状态是这个，打算今年10月再来一次，看看慢跑效果如何
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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跑步就是很寂寞
【 在 wev 的大作中提到: 】
: 伏天，闷热，跑了个寂寞，哈哈。天太热，慢跑出汗都很多
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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