- 主题:Re: 说说我的日常运动吧，也求经验
看到跑步足踝韧带受伤有点害怕
我感觉我也是足踝韧带疼
【 在 dream0601 的大作中提到: 】
: 看到本版喜欢运动的人蛮多的。也说说我日常运动吧。带动大家一起分享日常运动方式，顺便求些经验。
: 做为一个较为规律运动的运动小白, 每周的运动主要是：
: 1. 撸铁 1-2次
: ...................
--
FROM 221.222.21.*
你们都好专业，我是不舍得花钱去健身房和请教练，留下钱给孩子报运动课吧，自己瞎跑……
【 在 dream0601 的大作中提到: 】
: 受伤的一次是因为自己撸铁……
: 但也不能完全排除常年跑步，姿势不对对足踝和膝盖的压力，使它脆弱了
: - 来自 水木社区APP v3.4.2
--
FROM 221.222.21.*
那是过去时了，现在啥也不买了，只买吃的～
【 在 xbsn 的大作中提到: 】
: 留下钱买房子放钢笔和香水
: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
--
FROM 221.222.21.*
谢谢，我要留意一下，好像家附近没有
主要有疫情，办年卡冬天也不敢去
去年跟着快手主播跳操，做无氧，学了点三脚猫功夫，嘿嘿
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 考虑乐刻健身房，性价比高，教练嘛请几次课就够了，学会要点就不用私教了
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
--
FROM 221.222.21.*
谢谢！
我看到一个北苑路店
一个亚运村店
是这俩吗？
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 我去过奥森附近的乐刻，人也不多，主要是自助式健身房，很方便。
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
--
FROM 221.222.21.*
哈哈，握爪
现在孩子的运动课好贵，都是200左右的
我家娃还喜欢上，好费钱
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 我也舍不得，哈哈，还是自己瞎跑吧
: 发自「今日水木 on NOH-AN01」
--
FROM 221.222.21.*
并没有
是不自律
还没钱……
【 在 dream0601 的大作中提到: 】
: 你们都说得不对。根本原因是你们都是自律的人，可以自己跑步、跳操、keep.
: 我不行，只有被动的，被迫的，我才能每周固定一天，很规律的执行。
: - 来自 水木社区APP v3.4.2
--
FROM 221.222.21.*
非常感谢！听起来很不错，如果办卡，作为首选：）
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 北苑有一家，亚运村不知道有没有。我去的是奥森西边的店。
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
--
FROM 221.222.21.*
哎呀，对自己要求太高啦
【 在 dream0601 的大作中提到: 】
: 记性好～应该是用在我无法解释自己对身材不满意，穿啥都显胖，其实也没那么胖的时候
: - 来自 水木社区APP v3.4.2
--
FROM 221.222.21.*