- 主题:摸着自己肚子上的游泳圈，感觉自己该去50版了
吃的太多了吧
肚子练练一个月就八块了
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 好吧，承认自己有问题，接受现实吧，接受自己40多年从没有赘肉的肚子开始长肉了
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 123.112.71.*
你肯定行啊。拿出当年军队作风
话说我躺床上练了两天卷腹疼的歇了俩天
- 来自 水木社区APP v3.4.2
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 有这么容易？没觉得啊
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FROM 123.112.71.*
要不说你没问题哪
我一次50啊。太久不练了
- 来自 水木社区APP v3.4.2
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 你每天练多少？
: 我3组一共100个，做完没反应啊
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FROM 123.112.71.*
最近看快手 经常看见各种锻炼姿势推荐 我都记好了
【 在 history2017 (月色) 的大作中提到: 】
: 骗子
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 123.112.71.*
哦 叫抬腿卷腹
【 在 Bulls23 (Bulls23) 的大作中提到: 】
: 要不说你没问题哪
: 我一次50啊。太久不练了
: - 来自 水木社区APP v3.4.2
: ...................
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FROM 123.112.71.*
练了两天 疼的歇了两天
【 在 history2017两天 (月色) 的大作中提到: 】
: 练好腹肌来秀一下
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 123.112.71.*
你这是吹牛自己减肥成功了？
【 在 zhifeizi (知非) 的大作中提到: 】
50版除了版主
其他版友身材都很fit的
所以你再确定一下要不要过去？
哈哈哈
【 在 ajiax (流浪的老兵) 的大作中提到: 】
: 想当年………………
: 不得不接受现实啊
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修改:zhifeizi FROM 38.126.102.*
FROM 123.112.71.*
效果就是肌肉疼了两天啊 还是那个跑步蹬腿的动作估计效果好
【 在 aniugexg (阿牛) 的大作中提到: 】
: 效果咋样？我最近懒了肚子有点凸起
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 123.112.71.*
这个要求不错啊
仰卧起坐一个人不行啊
【 在 history2017 (月色) 的大作中提到: 】
: 我儿子学校要求每天俯卧撑 一分钟仰卧起坐
: 一分钟四十几个
: 加油啊
: ...................
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FROM 123.112.71.*
哦 看成其他版友都是fat了 哈哈哈
我还纳闷 这版主比我还凡
【 在 zhifeizi (知非) 的大作中提
到: 】
: 帮你划下重点
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