- 主题:咨询个问题
我观察到几个常年户外长跑的人，都比较瘦，但也相对显老。
那么，坚持长跑真的会让人老得快吗？
或是长期在户外晒导致的？
那长期在健身房跑步的人啥样呢？
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其实我想问：长跑老得快的原因，是因为运动本身导致的，还是因为暴晒的？
【 在 luluby 的大作中提到: 】
: 我观察到几个常年户外长跑的人，都比较瘦，但也相对显老。
: 那么，坚持长跑真的会让人老得快吗？
: 或是长期在户外晒导致的？
: ...................
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那看来得花钱办卡了
【 在 Ctrl1005 的大作中提到: 】
: 室外的会这样
: 我身边也有健身达人
: 脸上 脖子上都是褶子
: ...................
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啥样的运动既能锻炼体质，塑身，又不显老呢
【 在 Psychnp 的大作中提到: 】
: 因为胶原蛋白流失，上年纪确实要做力量了，留点肉，不能光跑了。
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游泳不会，跳操靠谱
【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: 跳操也不错
: 有氧运动很多都可以
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