- 主题:为了小蛮腰，打卡
能完成K3所有动作还是不错的
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: @dajiaoya2020丫丫我要每天练习了，争取向你看齐
: 姐妹们也可以一起哈!加油
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 223.104.64.*
一周做几次？
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 肯定完成的不到位，估计做到一半位置吧
: 我有瑜伽基础所以试着难一点，希望见效快点
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FROM 61.143.48.*
三叔严谨
那就一并问了吧！另外，一周做几次或者一个月做几次？
【 在 xbsn 的大作中提到: 】
: 这话问得有歧义
: 应该是“一周练几次”
: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 61.143.48.*
一天一次好频繁啊
感觉很难坚持
一周3-4次就很不错了
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 决定每天，望监督
: 【 在 aserose 的大作中提到: 】
: : 一周做几次？
: ....................
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很好了
如果我不打球，keep我一周也是4-5次
核心力量和徒手胸肌交替做
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，估计平均下来就是这个频率啊
: 【 在 aserose 的大作中提到: 】
: : 一天一次好频繁啊
: ....................
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我还真不是健身达人。
只有在没有网球打的时候我才做这么多无氧健身。我最care的还是心肺功能。
核心力量每个人都应当练。核心力量不保持，她很快能感觉出来，哈哈哈
练胸肌是为了穿衣服好看，再加可以公主抱。
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 健身达人啊，保持这个频率真的不错了，打什么球呢？
: 我是不是也练练核心力量啊？
: 【 在 aserose 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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凡王没有身体可做不了，哈哈哈
她也经常做瑜伽，要不然她也受不了。哈哈哈
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 赞，大兄弟考虑很周全，向你学习
: 【 在 aserose 的大作中提到: 】
: : 我还真不是健身达人。
: ....................
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哈哈哈，是吧
不过相对来说，她可以凡的更多。
如果她愿意来凡，徐老师S6都会被比下去
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 我发现了，你确实配得上凡王称号
: 【 在 aserose 的大作中提到: 】
: : 凡王没有身体可做不了，哈哈哈
: ....................
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能用照片表达的，都很有限
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 这。。。受不了啦，你真的凡的炉火纯青啊
: 必须发pp了，还有超越s6的？不信
: 【 在 aserose 的大作中提到: 】
: ....................
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能用照片表达的，毕竟有限。
很多东西用文字都难表达，更别提具像的照片了。
S6的身材挺不错，但也有照片的功劳。现实中身材和她一样好或者更好的人，比例不高，数量不少。
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 哦哦，我刚明白过来你说她两的意思
: 刚才以为是说s6的身材呢，还想着应该没有超越的人了吧
: 【 在 aserose 的大作中提到: 】
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