- 主题:为了小蛮腰，打卡
为了让你看看有没有赘肉发了pp可惜你没在
【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: 这里是我又错过了什么吗？
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我这次试试不行也放弃吧8
【 在 ToEdith 的大作中提到: 】
: 我放弃了，已经和小肚子达成和解
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没有练腿啊，就是马甲线选项
【 在 waterwei 的大作中提到: 】
: 每天12分钟勉强可以瘦个脚脖子?
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自己觉得还好，这位兄台觉得有，我也不知道了
【 在 waterwei 的大作中提到: 】
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: 到底有还是没有
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哈哈，我有时穿好久以前买的裤子也会出现这种情况，所以我基本是为了衣服们努力维持体型哈哈
【 在 susi 的大作中提到: 】
: 早上穿了条牛仔短裤
: 不得了 勉强拉上了 可是…..惨不忍睹啊
: 怎么能把游泳圈整没
: ...................
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距马甲线还有段距离
【 在 waterwei 的大作中提到: 】
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: 我觉得还算平坦吧
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还得多谢你的督促啊，关键还有分分嘿嘿
15组不同的动作，就早起抓紧练了12分钟
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 赞行动派~
: 坚持啊，祝早日看到你马甲线
: 问下，你这个15组是什么概念？是下面的五个动作做了15遍吗？
: ...................
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嗯嗯，对我大妈多点宽容
【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: 看着很苗条啊
: 年纪大了，不要太刻意控制
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你这天天普拉提更厉害呀，向你们学习
【 在 Linda7788 的大作中提到: 】
: 咦
: 羡煞啊
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肯定完成的不到位，估计做到一半位置吧
我有瑜伽基础所以试着难一点，希望见效快点
【 在 aserose 的大作中提到: 】
: 能完成K3所有动作还是不错的
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: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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