- 主题:Re: 这个算凡吗？
算，太算了。羡慕细腰。
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现在这个年龄小腹不够平坦的话，应该有一点点的亚健康，体内有湿气，多锻炼多运动，时间长了，应该可以平坦。哈哈哈，我胡说八道的啊
【 在 Cathyisagirl 的大作中提到: 】
: 事实上，感觉小腹还是不够平坦，真的。
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多做那种出汗的有氧运动，跳绳、游泳等。还有平面支撑。这个是比较经典的练腹的动作。
我依然是胡说八道啊。
【 在 Cathyisagirl 的大作中提到: 】
: 要做全身运动比如跑步吗？我是指室外的运动~
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瑜伽不减肥，塑性靠坚持。
刚才看你照片，感觉是属于天生比较瘦的。
应该肚子稍微努点力就比较好塑型。
【 在 Cathyisagirl 的大作中提到: 】
: 我就是坚持了十几年的广播体操，还有瑜伽。剧烈运动倒没有。
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