- 主题:Re: 跑步两个多月，瘦了十斤
感觉你是跑步跑得太厉害了，一旦停下就容易反弹
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 停了一个月，涨回来七八斤
: 来来回回的，心累啊
- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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十公里真是太猛了，五公里还行。
你脚好了啊？
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 还晒得黢黑，太惨了
: 现在开始每天五公里，最多不超过十公里
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: ....................
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错位疼还不能跑吧，等彻底好了再跑
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 休息一下好点了，上个月真是刀尖上走路啊，都瘸了……现在只是有些错位疼～
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
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脚崴了都是好得慢的，不是说伤筋动骨三个月才能好嘛。如果没好再去跑会越来越难好的！
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 没去检查，也不知道咋了，估计慢慢就好了吧～
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
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养好了再跑！跑步是个长期运动，不急于一时。
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 咋整呢，好难～
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: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
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